ورود / ثبت نام مشاهده سبد خرید 0
تلفن مشاوره خرید 09999950513
ماهی مقوا سلیمانی (سارم)
ماهی مقوا سلیمانی
ماهی مقوا سلیمانی
ماهی مقوا سلیمانی
ماهی مقوا سلیمانی
ماهی مقوا سلیمانی
ماهی مقوا سلیمانی
ماهی مقوا سلیمانی
ماهی مقوا سلیمانی
ماهی مقوا سلیمانی

ماهی مقوا سلیمانی (سارم)

ارسال رایگان درب منزل
فقط برای شهرهای مرکزی استان ها ارسال درب منزل صورت می گیرد.

از بهترین و خوش خوراک ترین ماهی های دریای جنوب، عمان و خلیج فارس است. دارای گوشتی سفید، نرم و بسیار خوشمزه ای است.تیغ و استخوان کمی دارد . میزان ضایعات آن کم است. وجود پتاسیم در گوشت این ماهی موجب افزایش شادابی و تحرک در فرد می شود، همچنین فشار خون بالا را به خوبی کنترل می کند و خطر ابتلا به سکته ی مغزی را تا حدودی کاهش می دهد. چربی و کالری کمی که ماهی سارم دارد، آن را به یک غذای رژیمی تبدیل کرده است.اگر به دنبال کاهش وزن هستید حتما ماهی مقوا سلیمانی را امتحان کنید زیرا درصد بالای کلسیم در این ماهی موجب کاهش وزن در افراد می شود. این ماهی چون تیغ کمی دارد برای پخت قلیه ماهی مناسب است. همچنین گوشت لذیذ و خوش طعم آن برای کبابی و سرخ کردن هم توصیه می شود.

ویژگی های اصلی:
  1. دارای گوشتی سفید،نرم و خوشمزه
  2. سرشار از پتاسیم، کلسیم، پروتئین
  3. منبع ویتامین A ، D ، K
  4. افزایش شادابی و تحرک در فرد
  5. کنترل فشار خون
  6. تقویت سیستم ایمنی بدن می شود
  7. میزان بوی مطلوب
  8. میزان تیغ و ضایعات کم
  • صید روز دریا
  • ارسال فریز
  • بهترین کیفیت
  • ارسال سریع
قیمت: 110,000 تومان
٪0 تومان
(110,000 تومان هر کیلو - پاک نشده)
فیله شده پاک شده پاک نشده
2 کیلوگرم
3 کیلوگرم
4 کیلوگرم
5 کیلوگرم
6 کیلوگرم
7 کیلوگرم
8 کیلوگرم
9 کیلوگرم
10 کیلوگرم
(صید روز ماهی مقوا سلیمانی با بهترین کیفیت)
قیمت تمام شده برای 315,000 تومان می باشد.
وزن محصولات دریایی که برای شما ارسال میکنیم ممکن است از وزن خالص هنگام سفارش متفاوت باشد. اگر وزن واقعی محصول از سفارش شما بیشتر یا کمتر باشد با شما هماهنگی لازم انجام می شود.
خصوصیات ماهی مقوا سلیمانی (سارم)
آشپزی ماهی مقوا سلیمانی (سارم)

خصوصیات ماهی مقوا سلیمانی (سارم):

ماهی مقوا که با نام انگلیسی indian threadfin نیز در میان مردم شناخته می شود از ماهیان به صرفه اقتصادی است.گوشت سفید لذیذی  که این ماهی دارد مناسب تمام ذائقه هاست.  این ماهی دارای ارزش غذایی خوبی بوده و به همین دلیل استفاده از گوشت ماهی مقوا سفید در میان مردم رواج پیدا کرده است. ماهی مقوا دارای مقادیر زیادی آهن، منیزیم، روی و انواع ویتامین‌های A، D و K می‌باشد. از دیگر خواص ماهی مقوا به دلیل داشتن میزان بالای فسفر و پتاسیم می‌تواند باعث افزایش ماده خاکستری مغز شده ومصرف مداوم آن باعث تقویت مغز و حافظه می شود.به علاوه از بروز مشکلات مغزی مانند افسردگی و آلزایمر در افراد سالمند جلوگیری می کند. وجود مواد مغذی همچون پتاسیم، کلسیم، پروتئین و … در ماهی مقوا سلیمانی موجب شده بسیاری از افراد برای رژیم سلامتی خود و کودکانشان از طرفداران این ماهی شوند. ماهی سارم سرشار از  پتاسیم است. پتاسیم یکی از مواد مهم مورد نیاز بدن می باشد. وجود پتاسیم در گوشت این ماهی موجب افزایش شادابی و تحرک در فرد می شود.

 

روش پخت ماهی مقوا سلیمانی (سارم):

 این ماهی چون تیغ و استخوان کمی دارد برای پخت قلیه ماهی مناسب است. همچنین گوشت لذیذ و خوش طعم آن برای کبابی و سرخ کردن هم توصیه می شود.

 

ظاهر ماهی مقوا سلیمانی (سارم):

شکل ظاهری این ماهی بیضی شکل است و بدن آن به رنگ نقره ای می باشد که از بالا به پایین از کم رنگ تر  می شود. از بالای سر تا قسمت میانی بدن ماهی به رنگ نقره ای مایل به خاکستری است و از قسمت میانی تا زیر شکم ماهی به رنگ نقره ای مایل به سفید می شود. در امتداد سر ماهی لکه های سیاه رنگی روی پوست ماهی وجود دارد.

 

زیستگاه ماهی مقوا سلیمانی (سارم):

زیستگاه ماهی سارم در حوضه ی خلیج فارس و دریای عمان می باشد. این ماهی جز ماهیان شکارچی و گوشت خواراست .ساکن مناطق گرمسیر هستند. ماهی مقوای گوژپشت یا سلیمانی؛ در عمق 20 تا 100 متری آب های مناطق گرمسیری و مرجانی مانند خلیج فارس، اقیانوس هند، اقیانوس آرام و دریای سرخ وجود دارند. تغذیه این ماهی معمولا موجودات کوچک آبی از جمله میگو است. در آب های ساحلی و بیشتر در کنار آبسنگ های مرجانی و گاهی در خور ها دیده می شود. معمولاً به صورت  گله‌‌ای  و دسته‌‌های کوچک یافت می‌‌شوند

 

 

 

آشپزی های ماهی مقوا سلیمانی (سارم):
  • آشپزی برگر ماهی قزل آلا آشپزی برگر ماهی قزل آلا
    اگر شما از آن دسته از افرادی هستید که به غذاهای دریایی علاقه ندارند ،پیشنهاد می کنیم حتما برگر ماهی قزل آلا را امتحان کنید و از طعم و خواص فوق العاده آن بهره مند شوید در ادامه قصد داریم روش پخت این غذای خوشمزه را به شما آموزش دهیم.با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    آشپزی برگر ماهی قزل آلا
  • آشپزی پودینی کوسه ماهی آشپزی پودینی کوسه ماهی
    پودینی یکی از غذاهای محلی استان هرمزگان بوده که با کوسه ماهی یا سفره ماهی تهیه می‌شود و طعم متفاوت و بی‌نظیری نسبت به سایر غذاهای دریایی داره. از آن جایی که برای تهیه پودینی، گوشت کوسه رو از استخوان کاملا جدا می کنند، خوردنش بسیار راحت بوده و هیچ دردسری ندار‌‌‌‌‌‌د. در ادامه قصد داریم روش پخت این غذای خوشمزه را به شما آموزش دهیم.
    ادامه مطلب
    آشپزی پودینی کوسه ماهی
  • آشپزی مرینیت ماهی سالمون آشپزی مرینیت ماهی سالمون
    ماهی سالمون یکی از ماهی های پرطرفدار در جهان است که علاوه بر طعم و مزه بی نظیر و فوق العاده اش خواص بسیار زیادی دارد . در ادامه قصد داریم روش پخت این غذای خوشمزه را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    آشپزی مرینیت ماهی سالمون
  • آشپزی سبزی پلو با ماهی سفید آشپزی سبزی پلو با ماهی سفید
    سبزی پلو با ماهی یک غذای خوشمزه و پرخاصیت می باشد که طرفداران بسیار زیادی دارد. سبزی پلو با ماهی یکی از غذاهای مناسب برای شب عید می باشد.در ادامه قصد داریم روش پخت این غذای خوشمزه را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    آشپزی سبزی پلو با ماهی سفید
  • آشپزی سبزی پلو با ماهی هندی آشپزی سبزی پلو با ماهی هندی
    سبزی پلو با ماهی هندی یکی از خوشمزه ترین و خوش طعم ترین غذاهاست که طرفداران بسیار زیادی دارد.این غذا یک وعده غذایی مناسب برای ناهار می باشد. در ادامه قصد داریم روش پخت این سبزی پلو با ماهی خوشمزه را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    آشپزی سبزی پلو با ماهی هندی
  • آشپزی پیکلت ماهی آشپزی پیکلت ماهی
    پیکلت ماهی یکی از خوشمزه ترین و لوکس ترین غذای های دریایی به شمار می رود که می تواند یک پیش غذای بی نظیر برای مهمانی هایتان باشد. در ادامه قصد داریم روش پخت این غذای خوشمزه را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    آشپزی پیکلت ماهی
  • آشپزی ماهی قزل آلا با لایه ی لیمو و نعنا آشپزی ماهی قزل آلا با لایه ی لیمو و نعنا
    ماهی قزل آلا با لیمو و نعنا یک غذای خوشمزه با طعمی خاص و عطری بی نظیر می باشد که پیشنهاد می کنیم حتما این غذا را امتحان کنید و از طعم و خواص بی نظیر آن لذت ببرید . در ادامه قصد داریم روش پخت این غذای خوشمزه را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    آشپزی ماهی قزل آلا با لایه ی لیمو و نعنا
  • آشپزی سالمون سیر و پارمسان آشپزی سالمون سیر و پارمسان
    ماهی سالمون یکی از مقوی ترین و مغذی ترین ماهی هاست که طعم بی نظیری نیز دارد.با ماهی سالمون غذای های متنوعی می شود درست کرد یکی از آن ها سالمون سیر و پارمسان است. در ادامه قصد داریم روش پخت این غذای خوشمزه را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    آشپزی سالمون سیر و پارمسان
  • آشپزی سبزی پلو با ماهی بوشهری آشپزی سبزی پلو با ماهی بوشهری
    سبزی پلو با ماهی یک غذای محلی بوشهری است که در سراسر دنیا طرفداران بسیار زیادی را به خود جذب کرده است.علاوه بر خوشمزه بودن خواص و فواید بسیار زیادی برای بدن دارد. در ادامه قصد داریم روش پخت سبزی پلو با ماهی جنوبی را به شما آموزش دهیم با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    آشپزی سبزی پلو با ماهی بوشهری
  • آشپزی ماهی مالاتا آشپزی ماهی مالاتا
    ماهی مالاتا یکی از ماهی های خوشمزه می باشد که به آسانی تهیه می شود و شما نیز می توانید از طعم و خواص بی نظیر آن بهره مند شوید. در ادامه قصد داریم روش پخت این ماهی خوشمزه را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    آشپزی ماهی مالاتا
  • آشپزی تخم مرغ آب پز با خاویار آشپزی تخم مرغ آب پز با خاویار
    تخم مرغ آب پز با خاویار یک غذای سالم و مقوی بوده که شما می توانید از آن به عنوان وعده صبحانه استفاده کنید.اضافه کردن خاویار به تخم مرغ آب پز آن را به یک وعده پرخاصیت تبدیل کرده است.در ادامه قصد داریم روش پخت این غذای خوشمزه و مقوی را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    آشپزی تخم مرغ آب پز با خاویار
  • آشپزی پیتزای دریایی آشپزی پیتزای دریایی
    پیتزای دریایی یکی از غذاهای متنوع است که طرفداران خاص خودش را دارد.یکی از مواد غذایی اصلی این پیتزا،میگو است که خاصیت و فواید بسیار زیادی دارد. در ادامه قصد داریم روش پخت این غذای خوشمزه را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    آشپزی پیتزای دریایی
  • آیا نخوردن غذا به لاغری کمک می کند؟ آیا نخوردن غذا به لاغری کمک می کند؟
    روزهای زیادی هستند که ما زمان کمی برای صرف غذا داریم و بیشتر وقت‌مان صرف کارهای دیگر می‌شود، همچنین خیلی از افراد گمان می‌کنند که حذف وعده غذایی می‌تواند به محدود کردن مصرف کالری کمک کند، اما حقیقت این است که چنین روشی اصلا سالم نیست و حتی ممکن است سبب افزایش وزن شود. البته روش‌هایی برای رژیم و کاهش وزن تحت نظر پزشک وجود دارد که آن‌ کاملا با این شیوه متفاوت است. در ادامه این مطلب به جزئیات بیشتری در این خصوص می‌پردازیم.
    ادامه مطلب
    آیا نخوردن غذا به لاغری کمک می کند؟
  • آشپزی بورک تن ماهی آشپزی بورک تن ماهی
    بورک تن ماهی یه غذای ساده از خانواده پیراشکی ست که هم خیلی خوشمزه است و هم طعم بی نظیری دارد. در ادامه قصد داریم روش پخت این غذای خوشمزه را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    آشپزی بورک تن ماهی
  • خوراکی های انرژی زا برای ورزشکاران خوراکی های انرژی زا برای ورزشکاران
    در این مقاله قصد داریم دستور تهیه ی چند خوراکی که هم خیلی سریع و راحت تهیه می شوند و هم از لحاظ ارزش غذایی ، غنی می باشندرا به شما آموزش دهیم. این خوراکی های انرژی زا بوده و برای ورزشکاران بسیار مناسب است. با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    خوراکی های انرژی زا برای ورزشکاران
  • آشپزی شور ماهی پلو آشپزی شور ماهی پلو
    شور ماهی پلو یک غذای جنوبی است که بسیار خوشمزه و خوش طعم بوده و طرفداران بسیاری دارد.در ادامه قصد داریم روش پخت این غذای خوشمزه را به شما آموزش دهیم . با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    آشپزی شور ماهی پلو
  • آشپزی خوراک تن ماهی با قارچ آشپزی خوراک تن ماهی با قارچ
    خوراک تن ماهی با قارچ یک غذای خوشمزه و مقوی می باشد که شما می توانید به عنوان وعده ناهار یا شام از آن استفاده کنید. در ادامه قصد داریم روش پخت این غذای خوشمزه را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    آشپزی خوراک تن ماهی با قارچ
  • آشپزی تارتلت ماهی دودی آشپزی تارتلت ماهی دودی
    ماهی را می شود به انواع مختلفی طبخ کرد.ما امروز قصد داریم روش پخت تارتلت ماهی که یک غذای فوق العاده خوشمزه و محبوب می باشد به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    آشپزی تارتلت ماهی دودی
  • آشپزی کتلت ماهی و سیب زمینی آشپزی کتلت ماهی و سیب زمینی
    تهیه کتلک ماهی و سیب زمینی بسیار آسان است و می تواند ایده خوبی برای ناهار یا شام باشد. سیب زمینی و ماهی همیشه با هم طعم خوبی داشته اند.در ادامه قصد داریم روش پخت این غذای خوشمزه را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    آشپزی کتلت ماهی و سیب زمینی
  • آشپزی خوراک میگوی اسپایسی آشپزی خوراک میگوی اسپایسی
    اگر طرفدار غذاهای دریایی و مخصوصا میگو باشید، پیشنهاد می کنیم این خوراک خوشمزه و پرادویه را یک بار امتحان کنید. در ادامه قصد داریم روش پخت خوراک میگوی اسپایسی را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    آشپزی خوراک میگوی اسپایسی
آشپزی های مربوط به ماهی مقوا سلیمانی (سارم) را در بالا مشاهده بفرمایید.
آموزش و مقالات ماهی مقوا سلیمانی (سارم):
  • کدام ماهی ها برای زنده ماندن به آب احتیاج ندارند؟ کدام ماهی ها برای زنده ماندن به آب احتیاج ندارند؟
    بعضی از ماهی ها و جانداران دریایی هستند که می توانند به مدت طولانی بدون آن که نیاز به آب داشته باشند در خشکی زندگی کنند و زنده بمانند .در این مقاله قصد داریم شما را با چند مورد از این ماهی های شگفت انگیز آشنا کنیم و ویژگی های رفتاری آن ها را بررسی کنیم. با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    کدام ماهی ها برای زنده ماندن به آب احتیاج ندارند؟
  • چرا ماهیگیری یکی از بهترین سرگرمی های دنیاست؟ چرا ماهیگیری یکی از بهترین سرگرمی های دنیاست؟
    صید ماهی یکی از جذاب ترین، محبوب ترین و قدیمی ترین سرگرمی های دنیا می باشد. صید ماهی نه تنها یک سرگرمی بلکه حرفه ای برای تجارت و کسب درامد نیز می باشد.در ادامه قصد داریم بیشتر در مورد ورزش ماهیگیری صحبت کرده و تمام زوایای آن را مورد بررسی قرار بدهیم. با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    چرا ماهیگیری یکی از بهترین سرگرمی های دنیاست؟
  • بهترین غذا برای ماهی قزل آلا بهترین غذا برای ماهی قزل آلا
    یکی از مهمترین اولویتها در پرورش ماهی ها نوع و میزان تغذیه آنهاست چون بیشترین تأثیر را در رشد و پرورش آنها دارد. در ادامه قصد داریم بهترین غذا برای ماهی قزل آلا برای گرفتن بهترین نتیجه ممکن، به شما معرفی می کنیم.با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    بهترین غذا برای ماهی قزل آلا
  • خواص ماهی اوزون برون خواص ماهی اوزون برون
    ماهی اوزون برون نوعی ماهی خاویاری است که در کشور ما صید شده و مملو از دارایی است. ماهی اوزون یکی از ماهی هایی است که هنگام پخت و پز استخوان های آن به راحتی جدا شده و ریخته می شود ، بنابراین خوردن آنها برای مردم مشکلی ایجاد نمی کند. این گوشت ماهی علاوه بر خاویار ، بسیار گران و مفید نیز است. این گونه ماهی که در دریای خزر زندگی می کند ، حدود 93٪ خاویار جهان را تأمین می کند. در این مقاله با بهترین روش های پخت ماهی ازون برون ، خواص آن و همچنین سایر مواردی که باید در مورد آن بدانید آشنا خواهید شد.
    ادامه مطلب
    خواص ماهی اوزون برون
  • به جای ماهی چی بخوریم؟ به جای ماهی چی بخوریم؟
    ماهی از آن غذاهایی است که متخصصان تغذیه همیشه مصرف آن را توصیه می‌ کنند. اگر احیانا به این فکر افتاده ‌اید که این عادت سالم، یعنی مصرف مرتب ماهی را در طول سال حفظ کنید و احیانا این سوال برای ‌تان ایجاد شده که ماهی ‌های مختلف چه فرقی با هم دارند و آیا مواد غذایی دیگر جای گزین ماهی می شود یا خیر، با ما همراه باشید زیرا قصد داریم در ادامه به سوالات فوق پاسخ دهیم.
    ادامه مطلب
    به جای ماهی چی بخوریم؟
  • خواص ماهی آزاد خواص ماهی آزاد
    ماهی آزاد سرشار از کلسیم، منیزیم، زینک(روی)، آهن، پتاسیم، فسفر، مس، سلنیوم و غیره است. تمام این ترکیبات برای عملکرد خوب بدن ما لازم و ضروری هستند.این مواد معدنی وظایف متعددی در بدن دارند: از مبارزه با رادیکال‌های آزاد و آسیب رسان گرفته تا حفظ تعادل هورمونی بدن، محافظت از سلامت روانی و مراقبت از سیستم قلبی عروقی.در ادامه نیز قصد داریم دیگر خواص ماهی آزاد و میزان مصرف آن را بررسی کنیم. با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    خواص ماهی آزاد
  • خواص ماهی سالمون خواص ماهی سالمون
    ماهی سالمون یا ماهی آزاد نوعی ماهی از رده آزادماهیان است. گوشت این ماهی صورتی یا نارنجی (گل‌بهی) رنگ است و بسیار مغذی است. ماهی سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳، پروتئین، ویتامین هایی مثل ویتامین D و ویتامین E و مواد معدنی است. بنابراین این ماهی فواید و خواصی برای بدن دارد که درادامه قصد داریم با چند مورد از خواص ماهی سالمون برای بدن آشنا می شویم. با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    خواص ماهی سالمون
  • فواید خوردن ماهی ساردین فواید خوردن ماهی ساردین
    ماهی های ساردین در سراسر جهان جزو غذای های خوب و محبوب به شمار می آیند که بیشتر به صورت کبابی سرو می شوند. اگرچه حاوی مقدار زیادی استخوان بسیار ریز است ، اما آنچه که باعث شده ماهی ساردین جزو ماهی های پرطرفدار باشد این است که گوشت و استخوان آن با مواد مغذی خوبی پر شده اند.در این مقاله قصد داریم همه ی نکاتی که باعث ترغیب شدن شما به خوردن ماهی ساردین شود را به شما بگوییم. با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    فواید خوردن ماهی ساردین
  • روش پخت ماهی بی استخوان روش پخت ماهی بی استخوان
    شاید یکی از علت های نخوردن ماهی به دلیل و جود تیغ و استخوان در آن است از این رو به شما توصیه می کنیم برای این که بتوانید از طعم و خواص آماهی لذت ببرید از ماهی های بدون استخوان استفاده کنید. در ادامه قصد داریم چند روش برای پخت ماهی بدون استخوان به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    روش پخت ماهی بی استخوان
  • خواص شنبلیله خواص شنبلیله
    شنبلیله گیاه پر فایده و مفیدی است و خواص بسیار زیادی دارد که همگی این خواص را نمی توان به طور کامل در یک مقاله گنجاند ، به همین جهت خلاصه ای از خواص و حتی مضرات این گیاه ارزشمند را برایتان جمع آوری کرده ایم.با ماهمراه باشید.
    ادامه مطلب
    خواص شنبلیله
  • خواص فلفل سیاه خواص فلفل سیاه
    فلفل سیاه ادویه پر فایده و مفیدی است و خواص بسیار زیادی دارد که همگی این خواص را نمی توان به طور کامل در یک مقاله گنجاند ، به همین جهت خلاصه ای از خواص این ادویه ارزشمند را برایتان جمع آوری کرده ایم. با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    خواص فلفل سیاه
  • خواص و مضرات کشمش خواص و مضرات کشمش
    کشمش سبز یکی از انرژی‌زاترین میوه‌های خشک است و یک میان‌ وعده‌ مفید برای همه گروه‌های سنی به شمار می‌آید. مهمترین خواص کشمش سبز شامل کاهش وزن، کاهش فشار خون، درمان یبوست، تقویت استخوان‌ها، درمان ضعف جنسی، تقویت بینایی و درمان کم‌خونی می‌شود.در ادامه قصد داریم خواص و مضرات کشمش را بررسی کنیم. با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    خواص و مضرات کشمش
  • چگونه شخصیتی مستقل داشته باشیم؟ چگونه شخصیتی مستقل داشته باشیم؟
    استقلال یک مهارت حیاتی برای افرادی است که می‌خواهند بیشتر زندگی خود را به دست بگیرند و احساس کنند که برای رسیدن به اهداف خود به دیگران احتیاج ندارند. مستقل‌تر بودن به شما این آزادی را می‌دهد که بدون درنظر گرفتن فکر دیگران، آنچه می‌خواهید انجام دهید و این باعث می‌شود که خودتان بتوانید برخی از راه حل‌های اصلی برای مشکلات را پیدا کنید. حتی ممکن است در استقلال رشد کنید و احساس راحتی و شادی را احساس ‌کنید و زندگی خود را به دست خودتان بگیرید.
    ادامه مطلب
    چگونه شخصیتی مستقل داشته باشیم؟
  • بهترین روش پخت ماهی برای جذب امگا3 بهترین روش پخت ماهی برای جذب امگا3
    اسیدهای چرب امگا 3 که جز جز اسیدهای چرب ضروری تلقی می‌­شوند، شامل سه اسید چرب ایکوزا پنتا انوئیک اسید (EPA)، دو کوزا هگزا انوئیک اسید (DHA) و آلفا لینولنیک اسید (ALA) هستند. اما جالب است بدانید که روش پخت ماهی و اینکه چگونه ماهی را سرخ کنیم بسیار روی بهره گرفتن بدن ما از این اسیدهای چرب مفید تاثیر خواهد گذاشت. به همین دلیل، در ادامه قصد داریم تا بهترین روش پخت ماهی و طرز تهیه ماهی ساده یا طعم دار را برای حفظ هرچه بیشتر خواص آن خدمت شما ارائه کنیم پس با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    بهترین روش پخت ماهی برای جذب امگا3
  • زیبایی پوست و مو با خوردن ماهی زیبایی پوست و مو با خوردن ماهی
    آبزیان دریایی همچون ماهی و میگو با ویتامین، ترکیبات و عناصر شفابخش خود می توانند سلامتی پوست و موی شما را تضمین کنند! طبق مطالعاتی که انجام شده است نتایج نشان داده که مصرف ماهی پوستی صاف و بدون آکنه و جوش و شاداب را برای شما به ارمغان می ­آورد. مصرف ماهی موجب پرپشتی مو و سلامت موها خواهد بود.
    ادامه مطلب
    زیبایی پوست و مو با خوردن ماهی
  • اگر تیغ ماهی درگلو گیر کرد چی کار کنیم؟ اگر تیغ ماهی درگلو گیر کرد چی کار کنیم؟
    در بسیاری از مواقع ممکن است در هنگام مصرف ماهی استخوان یا تیغ آن در گلو گیر کند، علائم گیر کردن تیغ ماهی در گلو چیست و چگونه باید تیغ ماهی را از گلو خارج کنیم؟
    ادامه مطلب
    اگر تیغ ماهی درگلو گیر کرد چی کار کنیم؟
  • چند روش برای طعم دار کردن ماهی چند روش برای طعم دار کردن ماهی
    روش های مختلفی برای مزه دار کردن ماهی قبل از پخت وجود دارد تا افراد بتوانند از بوی بد آن هنگام طبخ جلوگیری کنند. ما در این مقاله قصد داریم تا شما را با برخی از بهترین و موثرترین روش های مزه دار کردن ماهی آشنا کنیم.
    ادامه مطلب
    چند روش برای طعم دار کردن ماهی
  • تند غذا خوردن باعث بروز چه مشکلاتی می شود؟ تند غذا خوردن باعث بروز چه مشکلاتی می شود؟
    حتماً دیده‌اید که برخی افراد در هنگام عصبانیت و یا استرس خیلی سریع و زیاد غذا می‌خورند و برخی دیگر در شرایط عادی، عادت به تندخوری دارند. این درحالی است که غذا خوردن یکی از لذت‌های زندگی است که برخی افراد این لذت را با تندخوری از بین برده و علاوه براین، سلامتی خود را به خطر می‌اندازند. در ادامه به بیماری‌هایی که در اثر سریع غذا خوردن به سراغتان می‌آید، می‌پردازیم.
    ادامه مطلب
    تند غذا خوردن باعث بروز چه مشکلاتی می شود؟
  • چرا بعضی از کودکان ماهی دوست ندارند؟ چرا بعضی از کودکان ماهی دوست ندارند؟
    این روزها همواره والدین به دنبال تغذیه مناسب برای کودکان خود هستند.  اضافه وزن کودکان ، خوردن بیش از حد غذای ناخواسته ، کم خوردن میوه و سبزیجات ، از دست دادن کلسیم و از دست دادن آهن مشکلاتی است که بیشتر خانواده ها با آن درگیر هستند. بسیاری از متخصصان می گویند بعضی از خانواده ها نمی دانند چه غذایی برای کودکانشان خوب و یا بد است! اما حداقل یک ماده غذایی وجود دارد که می توانند از آن اطمینان داشته باشند و آن هم ماهی است.در این مقاله به شما می گوییم چگونه کودک خود را به خوردن ماهی علاقه مند کنید.
    ادامه مطلب
    چرا بعضی از کودکان ماهی دوست ندارند؟
  • آیا خوردن ماهی برای افسردگی مناسب است؟ آیا خوردن ماهی برای افسردگی مناسب است؟
    یکی از  جنبه های بهداشت روان ، تغذیه است. غذا نقش مهمی در سلامت جسمی و همچنین سلامت روحی و روانی ما دارد. وقتی با افسردگی دست و پنجه نرم می کنید ، فکر کردن در مورد خوردن غذاهای مناسب ممکن است کمی طاقت فرسا باشد. با این حال ، برخی از این تغییرات کوچک در رژیم غذایی شما ممکن است به کاهش علائم کمک کرده و بر زندگی روزمره شما تأثیر مثبت بگذارد.
    ادامه مطلب
    آیا خوردن ماهی برای افسردگی مناسب است؟
آموزش ها و مقالات مربوط به ماهی مقوا سلیمانی (سارم) را در بالا مشاهده بفرمایید.
تحویل اکسپرس با بسته بندی ایزوله
پشتیبانی دقیق و مشاوره خرید
پرداخت آنلاین
48 ساعت ضمانت بازگشت کالا
ضمانت تازه بودن محصولات دریایی