ورود / ثبت نام مشاهده سبد خرید 0
تلفن مشاوره خرید 09999950513
ماهی صافی
ماهی صافی
ماهی صافی
ماهی صافی
ماهی صافی
ماهی صافی
ماهی صافی
ماهی صافی
ماهی صافی
ماهی صافی

ماهی صافی

ارسال رایگان درب منزل
فقط برای شهرهای مرکزی استان ها ارسال درب منزل صورت می گیرد.

ماهی صافی در ایران در دو نوع صافی موج دار و قهوه ای وجود دارد. از خواص این ماهی می توان به وجود عناصری چون سلنیوم و منیزیم، آهن، کلسیم و ویتامینD، اسید چرب امگا-3، پروتئین و پتاسیم اشاره کرد. خرید ماهی صافی به علت خوش طعم بودن گوشت آن مورد استقبال عموم است . ماهی صافی طبع سردی دارد و توصیه میشود بعد از خوردن ماهی صافی از خوردن نوشیدنی ها و خوراکی های سرد پرهیز کنید. ماهی صافی دارای خار میباشد و قبل از خوردن باید تیغ یا خارهای آن را جدا کنید .

ویژگی های اصلی:
  1. مناسب برای سرخ کردن
  2. طعم خوب و مطلوب
  3. طبع بسیار سرد
  4. منبع امگا 3 و پروتئین
  • صید روز دریا
  • ارسال فریز
  • بهترین کیفیت
  • ارسال سریع
قیمت: 150,000 تومان
٪0 تومان
(150,000 تومان هر کیلو - پاک نشده)
فیله شده پاک شده پاک نشده
2 کیلوگرم
3 کیلوگرم
4 کیلوگرم
5 کیلوگرم
6 کیلوگرم
7 کیلوگرم
8 کیلوگرم
9 کیلوگرم
10 کیلوگرم
(صید روز ماهی صافی با بهترین کیفیت)
قیمت تمام شده برای 315,000 تومان می باشد.
وزن محصولات دریایی که برای شما ارسال میکنیم ممکن است از وزن خالص هنگام سفارش متفاوت باشد. اگر وزن واقعی محصول از سفارش شما بیشتر یا کمتر باشد با شما هماهنگی لازم انجام می شود.
خصوصیات ماهی صافی
آشپزی ماهی صافی

ماهی صافی در ایران در دو نوع صافی موج دار و قهوه ای وجود دارد. از خواص این ماهی می توان به وجود عناصری چون سلنیوم و منیزیم، آهن، کلسیم و ویتامینD، اسید چرب امگا-3، پروتئین و پتاسیم اشاره کرد. خرید ماهی صافی به علت خوش طعم بودن گوشت آن مورد استقبال عموم قرار گرفته است . ماهی صافی طبع سردی دارد و توصیه میشود بعد از خوردن ماهی صافی از خوردن نوشیدنی ها و خوراکی های سرد پرهیز کنید. ماهی صافی دارای خار میباشد و قبل از خوردن باید تیغ یا خارهای آن را جدا کنید .

خواص غذایی ماهی صافی :

ماهی صافی سرشار از اسید چرب امگا 3 و پروتئین بوده و منبع پروتئینی مناسبی برای رشد است.امگا3 از اسیدهای چرب پرخاصیت است که از خواص آن می توان به تقویت حافظه، پیشگیری از بیماری هایی مانند افسردگی و آلزایمر و تقویت سلامت قلب اشاره کرد.مصرف روزانه امگا3 از بروز سکته های قلبی پیشگیری کرده و احتمال گرفتگی عروق را کم می کند. پروتئین از نیاز های اصلی بدن انسان است که با مصرف این ماهی به میزان خوبی تامین می شود.پروتئین بالا برای رشد کودکان و عضله سازی در بدنسازان نقش موثری دارد پس این دسته افراد می توانند از ماهی صافی بهره زیادی ببرند.این ماهی چربی کمی دارد و از این جنبه برای افرادی که رژیم های لاغری دارند یا نگران بالا رفتن چربی خون خود هستند گزینه ی خوبی است.

روش های پخت ماهی صافی :

ماهی صافی به دلیل طعم خوب و مطلوبی که دارد موجب شده تا خرید این ماهی بخصوص در شهر های جنوبی کشور گسترش زیادی داشته باشد این ماهی به صورت سرخ کرده و بخارپز و شور و کبابی هم سرو می شود. همچنین پخت این ماهی به شیوه ی سوخاری شده نیز بسیار لذیذ است و موجب می شود تا کودکانی که در خوردن ماهی بی میل هستند، طعم آن را بپسندند . گوشت ماهی صافی دارای تیغ است اما جای نگرانی نیست بعد از پخت به سهولت قابل تفکیک هستند.

 ظاهری ماهی صافی : 

این نوع ماهی، دارای ستون های زخمی بر روی پشت، باله های لگنی است. اندازه طول بدن ماهی صافی بالغ بین 25 تا 55 سانتی متر است

 

محل زندگی ماهی صافی : 

ماهی صافی یک گیاهخوار است که عمدتا در جلبکها در آب های کم عمق، آبهای ساحلی، دریاچه ها، و صخره های سنگی یا مرجانی تغذیه می کند. این ماهی در اکثر مناطق هند و اقیانوس آرام یافت می شود،

 

آشپزی های ماهی صافی:
  • آشپزی برگر ماهی قزل آلا آشپزی برگر ماهی قزل آلا
    اگر شما از آن دسته از افرادی هستید که به غذاهای دریایی علاقه ندارند ،پیشنهاد می کنیم حتما برگر ماهی قزل آلا را امتحان کنید و از طعم و خواص فوق العاده آن بهره مند شوید در ادامه قصد داریم روش پخت این غذای خوشمزه را به شما آموزش دهیم.با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    آشپزی برگر ماهی قزل آلا
  • آشپزی دمی نخود فرنگی با تن ماهی آشپزی دمی نخود فرنگی با تن ماهی
    دمی نخود فرنگی با تن ماهی یک غذای خوشمزه و لذیذ است که بسیار سریع و آسان تهیه می شود و شما نیز می توانید از خوردن آن لذت ببرید. در ادامه قصد داریم روش پخت این غذای خوشمزه را به شما آموزش دهیم . با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    آشپزی دمی نخود فرنگی با تن ماهی
  • آشپزی ماهی تیلاپیا در فر آشپزی ماهی تیلاپیا در فر
    ماهی تیلاپیا یکی از ماهی های خوشمزه و خوش طعم می باشد که طرفداران بسیار زیادی دارد. در ادامه قصد داریم روش پخت این ماهی خوشمزه را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    آشپزی ماهی تیلاپیا در فر
  • آشپزی سبزی پلو با ماهی سفید آشپزی سبزی پلو با ماهی سفید
    سبزی پلو با ماهی یک غذای خوشمزه و پرخاصیت می باشد که طرفداران بسیار زیادی دارد. سبزی پلو با ماهی یکی از غذاهای مناسب برای شب عید می باشد.در ادامه قصد داریم روش پخت این غذای خوشمزه را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    آشپزی سبزی پلو با ماهی سفید
  • آشپزی خوراک ماهی سالمون با رازیانه آشپزی خوراک ماهی سالمون با رازیانه
    خوراک ماهی سالمون با رازیانه یکی از خوشمزه ترین غذاهای دریایی است که به خاطر طعم و عطر بی نظیرش مورد استقبال قرار گرفته است. در ادامه قصد داریم روش پخت این غذای خوشمزه را به شما آموزش دهیم . با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    آشپزی خوراک ماهی سالمون با رازیانه
  • آشپزی رول ماهی قزل آلا بریان آشپزی رول ماهی قزل آلا بریان
    رول قزل آلای بریان یکی از شیوه های پخت ماهی قزل آلاست که به خاطر طعم خوشمزه اش طرفدران بسیار زیادی دارد در ادامه قصد داریم روش پخت این غذای خوشمزه را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    آشپزی رول ماهی قزل آلا بریان
  • آشپزی خوراک دریایی با سبزیجات چینی آشپزی خوراک دریایی با سبزیجات چینی
    اگربه غذاهای دریایی علاقه دارید به شما پیشنهاد می کنیم خوراک دریایی با سبزیجات چینی را امتحان کنیدو از طعم و خواص بی نظیر آن لذت ببرید. در ادامه قصد داریم روش پخت این غذای خوشمزه را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    آشپزی خوراک دریایی با سبزیجات چینی
  • آشپزی ماهی قزل آلا با لایه ی لیمو و نعنا آشپزی ماهی قزل آلا با لایه ی لیمو و نعنا
    ماهی قزل آلا با لیمو و نعنا یک غذای خوشمزه با طعمی خاص و عطری بی نظیر می باشد که پیشنهاد می کنیم حتما این غذا را امتحان کنید و از طعم و خواص بی نظیر آن لذت ببرید . در ادامه قصد داریم روش پخت این غذای خوشمزه را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    آشپزی ماهی قزل آلا با لایه ی لیمو و نعنا
  • آشپزی سالمون سیر و پارمسان آشپزی سالمون سیر و پارمسان
    ماهی سالمون یکی از مقوی ترین و مغذی ترین ماهی هاست که طعم بی نظیری نیز دارد.با ماهی سالمون غذای های متنوعی می شود درست کرد یکی از آن ها سالمون سیر و پارمسان است. در ادامه قصد داریم روش پخت این غذای خوشمزه را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    آشپزی سالمون سیر و پارمسان
  • آشپزی قلیه ماهی بوشهری آشپزی قلیه ماهی بوشهری
    قلیه ماهی بوشهری یک غذای سنتی و خوشمزه است که مورد علاقه مردم ایران و گردشگران نیز می باشد.قلیه ماهی علاوه بر خوش طعم و خوشمزه بودن خواص بسیاری دارد. در ادامه قصد داریم روش پخت قلیه ماهی بوشهری را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    آشپزی قلیه ماهی بوشهری
  • معرفی بهترین غذاهای ساده و سریع معرفی بهترین غذاهای ساده و سریع
    برای شما هم مثل من پیش اومده که از سر کار اومده باشید و حوصله درست کردن غذا نداشته باشید؟ در این موقعیت همه به دنبال غذاهای ساده و خوشمزه می روند که در سریعترین زمان آماده می شود. شاید اولین گزینه ای که بهش فکر کنید املت باشه ولی در ادامه قصد داریم تا به شما غذاهای ساده و سریع معرفی کنیم که در کمترین زمان و با کمترین موادبتوانید درست کنید.با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    معرفی بهترین غذاهای ساده و سریع
  • تغذیه سالم چیست؟ تغذیه سالم چیست؟
    اسپانیایی‌ها سالم‌ترین مردم جهان هستند. به گزارش بلومبرگ بعد از این کشور، ایتالیا، ایسلند، ژاپن و سوییس به ترتیب پرچمدار سلامت در جهان هستند. رژیم مدیترانه‌ای و غذای سالم کلید طول عمر اسپانیایی‌ها و جوان ماندنشان است و همین بهانه کافی است تا با شما در مورد اینکه الگوی تغذیه سالم چیست صحبت کنیم.با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    تغذیه سالم چیست؟
  • آشپزی سالاد تن ماهی با پنیر کبابی آشپزی سالاد تن ماهی با پنیر کبابی
    سالاد تن ماهی با پنیر کبابی را به راحتی و در زمان کم می‌توانید تهیه کنید و از طعم آن لذت ببرید. سالاد تن ماهی با پنیر کبابی یک غذای بسیار مقوی و سالم است و یک وعده کامل و مناسب برای ورزشکارانی است که سعی در رعایت رژیم غذایی خود دارند. در ادامه قصد داریم روش پخت این غذای خوشمزه را به شما آموزش دهیم. با ما همراه با شید.
    ادامه مطلب
    آشپزی سالاد تن ماهی با پنیر کبابی
  • آشپزی ماهی با سس اسپانیولی آشپزی ماهی با سس اسپانیولی
    خوردن انواع و اقسام ماهی با سس معروف اسپانیولی، یکی از عادات غذایی زمستانی مردم کشور اسپانیاست است.در ادامه قصد داریم روش پخت این غذای خوشمزه را به شماآموزش دهیم. با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    آشپزی ماهی با سس اسپانیولی
  • آشپزی لازانیا با تن ماهی آشپزی لازانیا با تن ماهی
    لازانیا با تن ماهی از آن دسته غذاهایی است که تقریبا همه آن را دوست دارند. به ویژه تجربه نشان داده کودکان لازانیا را خیلی با اشتها می خورند. در ادامه قصد داریم روش پخت لازانیا با تن ماهی رابه شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    آشپزی لازانیا با تن ماهی
  • آشپزی ماهی در ماهیتابه رژیمی آشپزی ماهی در ماهیتابه رژیمی
    ماهی یکی از سالم ترین غذاهاست و چه بهتر اینکه این غذای سالم و مغزی رو به روشی سالم طبخ کنیم .شما می توانید به روش تابه ای یه کباب ماهی عالی بپزید.در ادامه قصد داریم روش پخت این غذای خوشمزه را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    آشپزی ماهی در ماهیتابه رژیمی
  • آشپزی کباب قفقازی با ماهی و میگو آشپزی کباب قفقازی با ماهی و میگو
    کباب قفقازی با ماهی و میگو یک غذای خوشمزه و محبوب می باشد که با ماهی و میگو درست شده و خواص و طعم بی نظیری دارد. در ادامه قصد داریم روش پخت این غذای خوشمزه را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    آشپزی کباب قفقازی با ماهی و میگو
  • آشپزی سوشی با میگوی سوخاری آشپزی سوشی با میگوی سوخاری
    این غذا در واقع سوشی نیست اما به دلیل استفاده از نوری و برنج و همچنین به این خاطر که رول می شود، چنین نامی برای آن انتخاب شده است.در ادامه قصد داریم روش پخت این غذای خوشمزه را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    آشپزی سوشی با میگوی سوخاری
  • آشپزی ماهی آردی آشپزی ماهی آردی
    ماهی آردی یک غذای فوق العاده خوش مزه و خوش طعم بوده که شما می توانید همراه با خانواده سرو کرده و از طعم و مزه آن لذت ببرین.در ادامه قصد داریم روش پخت این غذای خوش مزه را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    آشپزی ماهی آردی
  • آشپزی کباب لقمه ماهی آشپزی کباب لقمه ماهی
    کباب لقمه ماهی از محبوب ترین روش پخت ماهی است و برای کودکان و بزرگسالان می باشد. افرادی که از ماهی وحشت دارند این غذا را خورده اند و پسندیده اند. کباب لقمه ماهی بسیار لذیذ و خوش طعم است . 
    ادامه مطلب
    آشپزی کباب لقمه ماهی
آشپزی های مربوط به ماهی صافی را در بالا مشاهده بفرمایید.
آموزش و مقالات ماهی صافی:
  • بهترین غذا برای ماهی قزل آلا بهترین غذا برای ماهی قزل آلا
    یکی از مهمترین اولویتها در پرورش ماهی ها نوع و میزان تغذیه آنهاست چون بیشترین تأثیر را در رشد و پرورش آنها دارد. در ادامه قصد داریم بهترین غذا برای ماهی قزل آلا برای گرفتن بهترین نتیجه ممکن، به شما معرفی می کنیم.با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    بهترین غذا برای ماهی قزل آلا
  • ارزش غذایی ماهی و میگو ارزش غذایی ماهی و میگو
    ماهی و میگو یکی از خوشمزه ترین و مقوی ترین غذاهای دریایی به شمار می رود که اغلب مردم علاقه زیادی به خوردن آن دارند.یکی دیگر از علت های علاقه مردم به خوردن ماهی خواص بسیار زیادی است که برای بدن دارد. در این مقاله قصد داریم خواص و ارزش غذایی ماهی و میگو رابررسی کنیم. با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    ارزش غذایی ماهی و میگو
  • خواص ماهی کولی خواص ماهی کولی
    نام انگلیسی و علمی ماهی کولی Lamniformes است. یکی از خواص ماهی کولی گوشت سفید و نرم آن است. یکی از خوبی های این ماهی این است که خار و تیغ ندارد و همچنین این ماهی ها در اعماق دریا زندگی می کنند. ماهی کولی یکی از ماهی های جنوب می باشد که بسیار خوشمزه است. ماهی کولی حاوی مقادیر زیادی ویتامین A ، E ، D ، امگا 3 و ... می باشد. در ادامه نیز قصد داریم دیگر خواص این ماهی را بررسی کنیم. با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    خواص ماهی کولی
  • علائم کمبودامگا3 چیست؟ علائم کمبودامگا3 چیست؟
    مطمئنا بارها شنیده‌اید که اسیدهای چرب امگا ۳ خواص فراوانی برای بدن دارند و در واقع از مواد ضروری برای ما انسان‌ها محسوب می‌شوند. اما تا چه حد با عوارض کمبود امگا ۳ در بدن آشنا هستید؟ در این مقاله بر روی این موضوع تمرکز می‌کنیم و علائم کمبود امگا ۳ در بدن را به طور کامل بررسی خواهیم کرد.با ما همراه باشید.چیست؟
    ادامه مطلب
    علائم کمبودامگا3 چیست؟
  • چه غذاهایی امگا3 دارند؟ چه غذاهایی امگا3 دارند؟
    اسید چرب امگا ۳، از جمله اسیدهای چرب اشباع نشده است که برای تنظیم فعالیت‌های بدن لازم و ضروری است. متأسفانه این اسید چرب در بدن انسان ساخته نمی‌شود و برای دسترسی به آن می‌بایست مواد غذایی حاوی اسید چرب امگا ۳ را مصرف کرد. در ادامه قصد داریم غذا های حاوی امگا3 را به شما معرفی کنیم. با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    چه غذاهایی امگا3 دارند؟
  • خواص خاویار در کاهش استرس خواص خاویار در کاهش استرس
    خواص خاویار در کاهش استرس بسیار قابل توجه و ارزشمند است. خواص خاویار در کاهش استرس بدلیل مواد مغذی ارزشمند آن است. امروزه با توجه به سبک زندگی استرس و اضطراب یک جز جدا نشدنی است که می تواند با اثرات تخریب پذیری برای بدن همراه باشد. خاویار یک ماده معجزه آسایی است که می تواند با ریزمغذی و درشت مغذی های ارزشمند که بسیار زیاد هستن استرس را کاهش دهد.در ادامه قصد داریم دلایلی که باعث شده خاویار برای کاهش استرس مفید باشد را بررسی کنیم. با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    خواص خاویار در کاهش استرس
  • فواید و معایب چربی ها فواید و معایب چربی ها
    چربی یکی از سه درشت مغذی بین پروتئین و کربوهیدرات‌ها است. این درشت مغذی انواع مختلفی دارد و اغلب سلامت را تهدید می‌کند. چربی زیان‌های خودش را دارد اما فواید آن هم مورد توجه است. با دانستن این که چربی چگونه روی بدن شما تاثیر می‌گذارد بهتر می‌توانید جایگاه آن را در رژیم غذایی خود مشخص کنید. در ادامه قصد داریم فواید چربی ها و مضرات آن‌ها را با هم مقایسه کنیم. با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    فواید و معایب چربی ها
  • میزان قند مواد غذایی میزان قند مواد غذایی
    اگر فکر می کنید که با نخوردن شیرینی جات و چای شیرین، جلوی مصرف قند و شکر را گرفته اید، سخت در اشتباهید، چرا؟ از صبح تا شب مواد غذایی ای را که میل می کنید، بیشتر آن ها حاوی شکر هستند، نه تنها در شیرینی جات، بلکه در مواد غذایی نمکی نیز شکر موجود می باشد. قبل از آنکه مواد غذایی حاوی قند و شکر را معرفی کنیم، کمی در مورد خود شکر صحبت کنیم.در این مقاله سعی داریم قند پنهان در مواد غذایی مختلف را مورد بررسی قرار بدیم.با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    میزان قند مواد غذایی
  • کدام مواد غذایی را نباید با هم بخوریم؟ کدام مواد غذایی را نباید با هم بخوریم؟
    در این مقاله قصد داریم درباره ی بعضی از مواد غذایی ای صحبت خواهیم کرد که هرگز نباید آن ها را باهم بخوریم. اگر مدتی این نکات را رعایت کنید و به دستگاه گوارشی خود استراحت دهید، متوجه بهبود وضعیت گوارشی تان خواهید شد، دیگر خبری از آن هوس های غذایی دردسرساز نخواهد بود، انرژی بیشتری خواهید داشت و از شکم صاف تری هم برخوردار خواهید شد. با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    کدام مواد غذایی را نباید با هم بخوریم؟
  • خواص و مضرات میخک خواص و مضرات میخک
    خواص میخک بسیار زیاد است که سعی خواهیم کرد در این مقاله بیشتر این خواص و حتی مضرات آن ها را بررسی کنیم. میخک‌ها نوعی گیاه ادویه‌ای هستند که بومی کشورهایی نظیر اندونزی، هند، پاکستان و حتی مناطقی از آفریقای شرقی بومی هستند. استفاده از این دارو می‌تواند برای فرد استفاده کننده فوایدی نظیر کمک به فرایند گوارش، تقویت سیستم ایمنی بدن و غلبه بر بیماری دیابت است.برای بررسی بیشتر خواص میخک با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    خواص و مضرات میخک
  • خواص زردچوبه خواص زردچوبه
    تحقیقات معتبر نشان می‌دهند که زردچوبه خواص زیادی برای بدن و حتی ذهن انسان دارد. ما در اینجا می‌خواهیم خواص زردچوبه برای پوست و انواع بیماری‌ها از جمله آلزایمر، التهاب مفاصل، بیماری‌های قلبی و سرطان را بررسی کنیم. با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    خواص زردچوبه
  • خواص و مضرات فندق خواص و مضرات فندق
    فندق یک نوع میوه کوچک است که امروزه بیشتر به عنوان تنقلات مصرف می شود. میوه فندق دارای فواید بسیاری برای سلامت بدن می باشد .شما می توانید با خوردن مقدار مناسبی فندق در روز از خواص بی نظیر آن بهره مند شوید ، جالب است بدانید که فندق به عنوان یک طعم دهنده در قهوه نیز استفاده می شود. در این مقاله قصد داریم خواص و مضرات فندق را بررسی کنیم . با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    خواص و مضرات فندق
  • بهترین زمان ماهیگیری بهترین زمان ماهیگیری
    تغییرات فصل اثر مستقیمی برروی گردش آب های سطحی و زیرین دریاچه ها دارد. این تغییرات در طی یکسال دو بار اتفاق می افتد: یکبار در بهار و یکبار در پاییز .تابستان نیز فصل سکون و بی حرکتی است. از ابتدای بهار ، آب گرم از سطح به عمق میرود و آب سرد از عمق به لایه های بالا منتقل میشود.دانستن این موضوع که ماهی مورد علاقه شما در چه سطح و دمایی از آب وجود دارد ، به شماکمک شایانی برای یک ماهیگیری موفق خواهدکرد. با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    بهترین زمان ماهیگیری
  • سبزیجات و میوه های مفید برای پوست سبزیجات و میوه های مفید برای پوست
    همه دوست دارند  پوستی درخشان وسالم داشته باشند . خوردن سبزیجات و میوه ها  از داخل و خارج تأثیر خوبی بر روی پوست می گذارند و باعث می شود پوستی  سالم داشته باشید . تحقیقات علمی ثابت کرده است که سبزیجات و میوه ها از جمله غذاهایی هستند که به تقویت پوست ، مو و ناخن ها کمک می کند   در این مقاله انواع مختلفی از سبزیجات و میوه ها را بررسی خواهیم کرد و اینکه چگونه هر یک از آنها به شما کمک می کند تا پوستی سالم و شاداب داشته باشید.
    ادامه مطلب
    سبزیجات و میوه های مفید برای پوست
  • بهترین روش پخت ماهی برای جذب امگا3 بهترین روش پخت ماهی برای جذب امگا3
    اسیدهای چرب امگا 3 که جز جز اسیدهای چرب ضروری تلقی می‌­شوند، شامل سه اسید چرب ایکوزا پنتا انوئیک اسید (EPA)، دو کوزا هگزا انوئیک اسید (DHA) و آلفا لینولنیک اسید (ALA) هستند. اما جالب است بدانید که روش پخت ماهی و اینکه چگونه ماهی را سرخ کنیم بسیار روی بهره گرفتن بدن ما از این اسیدهای چرب مفید تاثیر خواهد گذاشت. به همین دلیل، در ادامه قصد داریم تا بهترین روش پخت ماهی و طرز تهیه ماهی ساده یا طعم دار را برای حفظ هرچه بیشتر خواص آن خدمت شما ارائه کنیم پس با ما همراه باشید.
    ادامه مطلب
    بهترین روش پخت ماهی برای جذب امگا3
  • زیبایی پوست و مو با خوردن ماهی زیبایی پوست و مو با خوردن ماهی
    آبزیان دریایی همچون ماهی و میگو با ویتامین، ترکیبات و عناصر شفابخش خود می توانند سلامتی پوست و موی شما را تضمین کنند! طبق مطالعاتی که انجام شده است نتایج نشان داده که مصرف ماهی پوستی صاف و بدون آکنه و جوش و شاداب را برای شما به ارمغان می ­آورد. مصرف ماهی موجب پرپشتی مو و سلامت موها خواهد بود.
    ادامه مطلب
    زیبایی پوست و مو با خوردن ماهی
  • اگر تیغ ماهی درگلو گیر کرد چی کار کنیم؟ اگر تیغ ماهی درگلو گیر کرد چی کار کنیم؟
    در بسیاری از مواقع ممکن است در هنگام مصرف ماهی استخوان یا تیغ آن در گلو گیر کند، علائم گیر کردن تیغ ماهی در گلو چیست و چگونه باید تیغ ماهی را از گلو خارج کنیم؟
    ادامه مطلب
    اگر تیغ ماهی درگلو گیر کرد چی کار کنیم؟
  • چند روش برای طعم دار کردن ماهی چند روش برای طعم دار کردن ماهی
    روش های مختلفی برای مزه دار کردن ماهی قبل از پخت وجود دارد تا افراد بتوانند از بوی بد آن هنگام طبخ جلوگیری کنند. ما در این مقاله قصد داریم تا شما را با برخی از بهترین و موثرترین روش های مزه دار کردن ماهی آشنا کنیم.
    ادامه مطلب
    چند روش برای طعم دار کردن ماهی
  • آیا خوردن ماهی برای افسردگی مناسب است؟ آیا خوردن ماهی برای افسردگی مناسب است؟
    یکی از  جنبه های بهداشت روان ، تغذیه است. غذا نقش مهمی در سلامت جسمی و همچنین سلامت روحی و روانی ما دارد. وقتی با افسردگی دست و پنجه نرم می کنید ، فکر کردن در مورد خوردن غذاهای مناسب ممکن است کمی طاقت فرسا باشد. با این حال ، برخی از این تغییرات کوچک در رژیم غذایی شما ممکن است به کاهش علائم کمک کرده و بر زندگی روزمره شما تأثیر مثبت بگذارد.
    ادامه مطلب
    آیا خوردن ماهی برای افسردگی مناسب است؟
  • چرا بدن به فسفر نیاز دارد؟ چرا بدن به فسفر نیاز دارد؟
    فسفر چیست؟ ما به چه مقدار فسفر نیاز داریم؟ چه غذاهایی سرشار از فسفر هستند؟ اگه به مقدار کم فسفر دریافت کنیم چه خطراتی برای بدن دارد؟ خطرات بیش از حد دریافت فسفر چیست؟ در این مقاله سعی کردیم به همه ی سوالات فوق پاسخ دهیم.
    ادامه مطلب
    چرا بدن به فسفر نیاز دارد؟
آموزش ها و مقالات مربوط به ماهی صافی را در بالا مشاهده بفرمایید.
تحویل اکسپرس با بسته بندی ایزوله
پشتیبانی دقیق و مشاوره خرید
پرداخت آنلاین
48 ساعت ضمانت بازگشت کالا
ضمانت تازه بودن محصولات دریایی